Suplementy Diety


Każdy z nas chciałby cieszyć się nienagannym zdrowiem, aż do późnych lat, jednak żeby to osiągnąć, musimy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednie ilości witamin oraz minerałów. W naszej diecie często brakuje produktów, zawierających dużą ilość substancji odżywczych. Dzieje się to z rozmaitych powodów, wśród których można wymienić alergie, czy konkretne preferencje żywieniowe. Te osoby, które nie mogą spożywać wszystkich substancji odżywczych wraz z pokarmem powinny zakupić suplementy diety. Na przykład osoby na diecie wegańskiej, która wyklucza spożywanie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, muszą zaopatrzyć się w suplementy zawierające duże dawki witaminy B12. Także osoby uprawiające czynnie sport oraz te po urazach ścięgien znajdą w ofercie wielu aptek, czy to internetowych, czy stacjonarnych doskonałe suplementy diety, zawierające kolagen, który wspomaga regenerację ścięgien. Obecnie na rynku dostępne są suplementy na dolegliwości takie jak, chociażby wypadające włosy, szorstka skóra, czy niemożność skupienia uwagi. Zawierają one odpowiednio dobrane składniki, które pozwolą uzupełnić braki witamin i minerałów, co wpłynie pozytywnie na stan naszego zdrowia.

Należy pamiętać, że suplementy diety mogą być pomocne także, podczas wspomagania leczenia wielu chorób. Na przykład w przebiegu osteopenii, u kobiet w trakcie lub po menopauzie ważne jest to, aby nie dopuścić do dalszego ubytku masy mineralnej kośćca, dlatego też należy wspomagać leczenie suplementami zawierającymi wapń oraz witaminę D3.
Kobietom cierpiącym na anemię, lekarz może zapisać suplementy na dolegliwości ze strony układu krwionośnego. Często niedobory witamin K i B12 oraz żelaza mogą powodować znaczne problemy z krzepnięciem krwi, a także w skrajnych przypadkach wystąpienie krwotoków zagrażających życiu i zdrowiu.
Dlatego należy pamiętać, że suplementy na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, czy odpornościowego mogą znacznie poprawić stan naszego zdrowia. Należy je jednak stosować z umiarem i pod kontrolą lekarza, ponieważ przedawkowanie niektórych witamin również może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Nie mogą one także, stanowić substytutu zrównoważonej diety, a jedynie jej uzupełnienie, w przypadkach braku lub niedoboru jakiegoś składnika odżywczego w naszej diecie.